1.冬天喝温开水，热天喝冷水

冬天天冷，身体要保持必须的一定人体体温，那就需要喝与40度以上人体体温基本上一至的湿热乡土活水。而热天天气太热，必须减温，就需要喝20度以上的乡土活水。超温或低温对我们的身体都不好。换句话说，冬天不必要煮沸，喝特别热水，只需湿热就可以了；热天也不必要冷冻，喝非常冷的凉水，从水机里放出去就可直接饮用。

2.罐装和水杯里的水应当尽早的喝了

流水不腐，户枢不蠹。一切水堆积太久作用都是会慢慢衰落。因而，所喝之水越新颖就越好，24小时之内喝了。自然，假如盛水的容器密封性的好，同时避免持续高温危害，摆放几十天喝并没有太大的难题。

3.餐前要喝水

餐前应当喝水，时间早、午、晚饭前30min，这是为了给消化系统做好本职工作前期准备工作。餐前喝水，能够防止血夜因进餐而变稠。浓稠的血夜可以吸收体细胞四周的水份。这特别适用于胃病、十二指肠炎、胃炎、大肠炎及其其他类型消化不好病人。